介绍:
日本导演宫崎骏在《幽灵公主》这部电影里面说：“内心强大，才能道歉，但必须更强大，才能原谅。”我想说的是，内心需要最最强大，才能够原谅自己。
所以，自我成长最困难的一件事就是接纳自己。
首先，我们每一个人都有一套自己的人生剧本，同样的剧本，有些人可以演成喜剧、励志剧，有些人把它变成悲情戏，郁郁寡欢地觉得自己有一万个理由要痛苦。
网上随手就可以找到很多那些所谓成功人士在成功之前所经历的悲惨失败和遭遇，当然更多被遗忘和忽略的，是那些有同样遭遇但是一蹶不振、一生悲苦过日子的人。
在人生剧本中，有剧情，有角色。我们通常对自己扮演的角色产生了很深的认同，以为自己就是这出苦情戏的主角，紧抓不放。角色不是不能改变，但是想要改变我们的角色，你需要有精湛的演技。
当你知道自己就是这场人生大戏的一名演员时，你可以检视一下自己的角色。你是否是一个严厉的母亲、弱势群体，茫然的大学生，碌碌无为的无业游民……看看自己演出的角色。如果你不喜欢的话，亲爱的，去改呀！你不必紧抓着自己这个角色不放的。
而且根据我的经验，只要我们真诚地向宇宙宣告我们内心深处坚定的渴望，世界就会用不同的方式回应我们。关键就在于，你是否诚实地面对自己，愿意承认自己的演技不够好，而且想要改变目前自己这个不理想的角色。
要记得：角色就只是个角色而已，它们永远都不会是真正的你。但是，确实有好角色和坏角色之分——你是有选择的。
另外一个可以帮助我们接纳自己的方法就是，用不同的眼光来看待悔恨和内疚。
其实，所有过去发生的事情，都是应该发生的，不会因为你当时有所警觉、能够克制自己、能够洞察先机而有所不同。不存在因为你的某种作为或不作为，就可以改变。
我们以为已经发生的事情可以因为我们而有所不同，其实真的不是这样的。
所以，面对已经发生了的事情，我们永远不要去后悔，当我们把悲伤的心情转为喜悦，你也就改变了自己人生的剧本。
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