600 后记
2017-05-08 4评论
507 观纯然觉知
2017-05-07 0评论
506 观声音、念头与情绪
2017-05-06 3评论
505 观全身感受
2017-05-05 1评论
504 观呼吸
2017-05-04 1评论
503 观进食
2017-05-03 0评论
502 关于正式练习的四点建议
2017-05-02 2评论
501 从正式练习开始
2017-05-01 2评论
407 放下
2017-04-29 3评论
406 接纳
2017-04-28 2评论