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大家好，我是天天妈妈，今天与大家分享的是孕期不能吃的食物清单！
@——@孕期是女人人生中的一个特殊时期，家人要给孕妈妈更多的关心和呵护，孕妈妈自己也要积极的适应怀孕后的生活。
在日常生活中，孕妈妈饮食上也要多注意。每种食物都有它自身的营养价值，但是一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。
孕妈妈做为特殊的时期，如果不小心吃到这些吃物，轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁到母婴的安全。因此，了解孕期不能吃哪些吃物十分重要。
1、螃蟹、海带和甲鱼，螃蟹大寒孕早期吃了容易造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。
2、米仁和马齿苋，米仁也就是大家说的薏苡仁，它会促使子宫收缩，容易诱发流产。马齿苋也会亦使子宫收缩增多、强度增大、容易造成流产。
3、杏及杏仁：杏的热性容易等造成其滑胎，杏仁中含有剧毒物质。
4、黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
5、山楂：山楂会引起子宫收缩。
6、罐头食品：因为含有过多添加剂， 孕妈妈吃过多对胎儿不利。
7、冷饮及汽水：孕妈怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱、会出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗孕妈妈们体内的铁质，容易导致贫血 ，影响宝宝发育。
8、菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收。孕妈妈吃的过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。
9、猪肝 ：现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，吃过多猪肝 ，可能会导致宝宝畸形。
10、久存的土豆 ：因为生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育。
11、某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等吃多会导致孕妈妈便秘。
12、油条 ：制作油条时需要加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。
13、含咖啡因的饮料和吃品 ：孕妈妈大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。
14、辛辣吃物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多吃可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性吃用大量这类吃品后 同样会出现消化功能的障碍。
15、糖： 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
16、味精： 进吃过多味精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。
17、人参、桂圆 ：中医认为孕妈妈多数阴血偏虚 ，吃人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压的现象 ；桂圆性温，孕妈妈吃了容易导致大便干燥，口干，胎热。
@——@孕期饮食是一门大学问！孕期饮食的好坏关系着孕妈妈和胎儿的健康。什么东西孕妈妈最好不吃，什么东西应该多吃，孕妈妈都需要好好学一学。孕期只有均衡饮食，才能确保自己和胎儿的健康。
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