介绍:
主播│金哥
压力会给人体和大脑带来什么影响？
你所不知道的巧妙转变压力认知就可以让你发挥更好的方法?
改善饮食、增加运动量、正念冥想，这3种调控压力的技巧具体怎么实施？
快速掌握实用的应对压力技巧，备战高考，无惧困境，回归当下，
BBC纪录片《压力的真相》助你找到自己的最佳状态。
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