文月-我到底怎么帮助人，费林娟播报

我到底怎么帮助人 文：文月 这两天好几位家人问我一个问题。她们说，在帮助别人的过程中常常会忽略自己的感受，当她们很累了，可是看见有人需要陪伴，她还会继续陪伴。原来觉得这样没有问题，最近通过深挖自己的问题，她们发现常常忽略自己的感受，不关注自己的感受，不会爱自己，所以她们的小女孩会抗争会难受，刚刚准备多关注自己了，每天与内在的自己对话，呵护她好好爱她，还想和她谈一场恋爱。可是也知道需要陪伴别人，帮助别人，就有点迷茫了，该怎么把握自己和感受别人之间的尺度呢？既让自己舒服，又能感受别人呢？ 我想这个问题可能是很多家人遇到的，最开始特别愿意帮助别人，可是发现时间久了，很忽略自己，自己又开始难受，感觉自己没能量怎么能帮助到别人呢。 我是这么想的，这个度确实很难把握，我原来也经常有这样的感受，如何让自己舒服，也能帮助到别人，我想这是最高的智慧。其实我更想说，这里的度其实就是发心的问题。 我想我们的累来自于两方面，一面是我们的身体累，一面是我们也需要被看见，被爱。我们的身体累，其实睡一觉就不累了。关键是我们的心累，为什么在帮助别人的过程中会心累呢？在我们的发心，如果我们把帮助别人当成是看到自己的问题的，发现自己的问题的，我们就会感受到别人是来帮助我们的，否则我们整天生活在无名状态中，生活在爱的饥渴中，我们就不会累，就会喜悦的看到自己的问题。当然这需要很长时间的体验。如果我们有助人之心，就会感觉到很累，同时可能还想要回报。如果这份回报得不到，就会更加的不接纳自己。所以要看我们的发心，我们在付出爱的同时，是执着于自己，证明自己，还是为了看见自己，成长自己。两者发心不同，结果自然不一样。 可惜的是有些人在做的过程中，如果没有看到这点的话，就会感觉到消耗了自己的能量，越做越不想做，其实是失去了发现自己的机会。所以有句话叫“读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，阅人无数，不如高人指路。”我们现在多么幸运，在爱与幸福的环境中，可以阅人无数，同时还有郑老师为我们指明方向。我想所有的一切都是可以从别人身上看到自己，修行自己，慢慢的去掉自己的执着，也就是自私。 其实我们在助人的过程中，很多人隐藏着我，我可以，我想做，我愿意。这点是最难突破的。郑老师说：“物质上的自私和无私都不算什么，因为能拿钱买到的东西都是不值钱的。心灵和精神上的自私会隐藏更深。”我们在帮助别人的过程中，不是为了满足我可以，而是突破我执，突破自私，这样就达到喜悦的无私了。