文月：说说自卑，费林娟播报

说说自卑 文：文月 研十一时郑老师着重提到了自卑的问题，这个问题在大部分人身上都有。郑老师给我们着重详细讲解之后，我们很多人恍然大悟，老师又一次点醒了我们。包括我自己，仿佛也被老师又一次点中穴脉，让我更加清楚我的方向。 自卑其实就是自己看不起自己，总感觉别人看不起自己。一辈子都活在别人的眼光中，逃脱不了别人的视线，特别想通过做事来让自己自信，让别人看得起自己。比如有的家长认为孩子只有学习好了才能自信，于是对孩子的学习要求自然高了起来，想通过学习成绩让孩子提升自信，而事实往往和我们的初衷违背。孩子为了家长学习，看似很努力，如果有一点风吹草动，类似老师批评呀，和同学关系出问题呀，都会把他击垮，有些休学孩子就是这样不愿意再上学的。再比如有的家长认为培养孩子的一技之长，让他去打篮球，在篮球队里能够找到自信，于是孩子就会为了家长更加努力，一辈子就在这个循环中，努力，成功，而不幸福。更可怕的是一旦成功，这样的人很容易自以为是，特别嘚瑟，不容易对人产生慈悲和敬畏。所以我们很多人都以为提升我们的自信就是去做事，做事就是为了让别人认可他，这样肯定是提升不了的。有些孩子为了得到父母的认可，拼命地去做事，讨好父母，努力求得认可，更加努力的寻求认同。其实他一辈子就活在别人眼光中，没有自我，在事情上很努力，在家自然就索爱。想想我自己又何尝不是这样呢，原来是主持人出身，尽管很多家人以前给我说，你主持的很好，可是我仍然感觉不自信，就想通过做事来提升大家和自己对自己的认可。因为我有深刻的感受，所以对老师讲的这段深信不疑。既然做事没有办法提升我们的自信，那到底有什么办法让自己自信呢？ 我个人认为第一承认自己自卑，看到自己自卑，接受自己自卑。这就要我们把真实的自己展现出来，我们外在的让别人看到的自己和自己看到的自己不一致，别人看到的自己强，自己看到自己弱，那一定是自卑的。我们把自卑表现展露出来，让大家看到真实的自己。我以前就是一个别人看到强，自己感觉弱的人，通过这几年爱相随的老师们温暖我，我越来越敢于说出自己真实的想法，大家都非常爱我，每次都能给予我无条件的接纳，我就越来越喜欢让大家看到真实的我。这次研十一我和付老师同住一屋，每天晚上我们都聊到凌晨，收获特别大。付老师就是特别接纳自己的人，是我需要学习的榜样。 第二就是在爱的循环中，让自己付出爱，接受爱，让爱在体内循环。那种付出想求回报的，还有接受爱立即想还回去的，都是让爱在体外循环，很可惜，爱并没有流经我们的全身。这是唯一的方法，因为只有在爱的环境中泡着，我们才能相信我们是值得爱的，我们的生命是独一无二的，我们也可以活出精彩的自己 。不敢想象，如果我没有学习爱与幸福，几年后，我儿子可能也会休学的，因为我原来也是让爱在体外循环，看似做了很多公益，其实没有进心，没有爱，内心就有很多欲望和恐惧，一定会把这些带给孩子。很庆幸的是我走进了爱与幸福，最大的收获就是相信爱了，爱在我的身上流动起来了。所以提升自信，不是做某些事让别人认可，而是学习爱，感受爱，付出爱，实践爱，最终成为爱，真正的自信。真正自信的人是不会嫉妒别人的，内心也没有欲望和恐惧，能够活在当下，有积极的目标，喜悦平静的内心，就是自信。所以我们要在这个爱的环境中，把心打开，让爱进来，我们的生命就会绽放。真正自信的人是不会和别人比较的，也不会通过做事让别人看得起，而是我永远都相信我们就是值得爱的，我们是值得被爱的。所以北京30期时，郑老师给20多个孩子讲，你们走路的时候，就想，面向阳光，自信快乐，我要活出我自己。我值得爱，我值得被爱。这点我的体会也很深，我每天走路的时候，就给自己说，我值得爱，我要面向阳光，自信快乐，我要活出我自己。每次都能感觉到自己给自己充电，当然这一定离不开在这个爱的环境中付出爱，接受爱，让爱流动起来。 第三，当我们自己有了自信，我们才可能对孩子有信任，做事有信念。孩子是否有自信，前提是家长信任与否。这都是环环相扣的。所以核心就是让自己有自信，郑老师为我们营造了这么大的奶场，关键看我们是否会用。把真实的自己展现出来，很弱的内心表达出来，大家的爱进来，你作为一个导体，自然也会传送到父母，老公和孩子身上。我看到一些情况让我感觉很可惜，大家都不敢把真实的自己表达出来，害怕别人看不起，其实你越说出来，大家能爱到你，你自然就能接收到爱，否则大家都没有办法爱你。 前段时间，我因为家里一个问题，在爱相随的群里给大家哭诉后，大家都给予我充分的爱。冬梅老师，吴绮老师，付老师，廖老师，李煜老师，吴极老师，修兰老师，洪涛老师，盯盯老师，云云老师，吉云老师，许倩老师都给了我很大的支持和鼓励，无条件的接纳了我，让我的爱流经全身。其实所有的修行就是一个信字的问题，只要我们信，敢于表达真实的自己，不伤害别人，我们慢慢地就信了。所以我感觉我在爱与幸福里学习了这么久，就是信的程度越来越高。 我们人活这一辈子，很可惜的是有的人到老都是为别人活着，从来不敢活自己，永远只想一件事，做任何事得让别人看的起自己。真的是蹉跎了人生。我们想在开始觉醒，我们做事不为求认同，只为止于至善，自利利他，平和喜悦。这个世界所有的关系都是自己和自己的关系，当我们自信了，我们看老公孩子顺眼了，哪有那么多事情呀，自己和谐，一片大同。