怎样开始冥想

怎样开始冥想

2015-10-22    06'11''

主播: 轻松冥想

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介绍:
冥想能使人内心平静,缓解内心压力和紧张。那么如何开始冥想?在哪里冥想?冥想多长时间?采用什么姿势?跟随这段音频,开启你的冥想之旅。