深度睡眠冥想1(舒缓情绪)

深度睡眠冥想1(舒缓情绪)

2015-11-11    05'00''

主播: 轻松冥想

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介绍:
帮助觉察情绪的冥想。在情绪冥想中,我们将带着好奇和同情来观察自己的感觉,让一切顺其自然。不因情绪而纠结,或是责备自己,而是在冥想中辨别真实的体验和编造的故事。