放松冥想 | 释放紧张(10分钟)

放松冥想 | 释放紧张(10分钟)

2018-01-07    10'01''

主播: 轻松冥想

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介绍:
【练习提示】 * 选择一个安静 不被打扰的地方 * 练习最好是平躺着进行 * 在练习过程中保持意识清醒 不要睡着 * 这个练习适合在瑜伽/ 睡前/ 感到紧张时进行 冥想结束后,欢迎评论留言告诉我们你的感受。 图片摄影:Burst 图片授权基于:CC0协议