瑜伽冥想 | 休息术

瑜伽冥想 | 休息术

2018-06-08    07'40''

主播: 轻松冥想

6615 107

介绍:
这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中,享受瑜伽体式带来的「果实」。 【练习提示】 * 最好是躺着练习,注意不要着凉 * 适合在瑜伽后练习这个冥想 冥想结束后,欢迎评论留言告诉我们你的感受。 图片摄影:Adrianna Calvo 图片授权基于:CC0协议
上一期: 放松冥想 | 考前减压(15分钟)
下一期: