介绍:
本期书籍：《微习惯》
本期嘉宾：七月，小囡
本期内容：“微习惯”这个概念来自于——斯蒂芬·盖斯。
斯蒂芬· 盖斯之前是一个普普通通的宅男，既没有耀眼的履历，也没有高薪的工作，他和我们大多数人一样，拥有不尽如意的生活状况。也正因为如此，他会站在普通人的角度，用自己做实验
微习惯就是从微小的一步开始，逐渐提高自己的行动力和意志力，把好习惯常态化。先定一个小目标，行动起来。每天做一点，积少成多，时间会证明一切。就在这样的心态下作者创造出了一套十足的自我改变方法，最终写出了这本书。它就是“微习惯”。
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