每天只睡四五个小时,年仅26岁两次脑出血:年轻,早已不是挥攉的资本

每天只睡四五个小时,年仅26岁两次脑出血:年轻,早已不是挥攉的资本

2021-10-18    13'19''

主播: 《读者》

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介绍:
有医生表明,保持身体健康,早起早睡占70%,心态、饮食、及时调理各占10%,可想而知规律作息的重要性。 就如曾国藩所说:“戒惰莫如早起。” 想遇见更好的自己,首先从早起开始。