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发现健康生活吧【养生百科】何时吃水果健康？
【养生百科】何时吃水果健康？

【养生百科】何时吃水果健康？

2014-11-28    01'50''

主播： 健康生活吧

77 30

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介绍:
①午餐后1小时吃水果有助于消食。可吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。②下午4点左右，水果可以作为下午加餐。如果怕水果生冷,可以在吃水果之前喝一杯热水,保证胃肠的舒适。
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