介绍:
常怀感恩之心，洞悉人生奥秘第196天
压力、担忧以及焦虑源自你对未来的不确定，认为会有不好的事情发生。如此一来，你的焦点就放在了自己不想要的东西上！如果你发现自己对未来抱以消极的态度，那就得立刻将焦点放在当下，把自己拉回到现实之中。
下定决心，将精神专注于当下，因为这一刻拥有绝对的平和。
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