介绍:
为了那些重要但并非迫在眉睫的目标，我们往往需要持之以恒地努力，养成新的习惯。比如每天早起锻炼，每天读英语、背单词，每天少吃一点甜食以便控制体重…… 而这样做是需要付出很多意志努力的。第一天开始是很难的，因为脱离自己原有的 comfort zone（舒适区） 确实需要很多心力。但对执行长期计划的人来说，最难的事也许还不在于此。
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