这是一刻talks讲者张婍在第101场演讲局「我是心理师」的演讲。美食能够疗愈我们的心灵，治愈我们的焦虑。她创立了美食心理学，专注于探究人和食物之间的关系，教人们通过饮食的方式处理和焦虑的关系。她认为，拥抱焦虑也是拥抱我们最真实而且智慧的生活。