《应对焦虑》第四招:正视焦虑,暴露疗法

《应对焦虑》第四招:正视焦虑,暴露疗法

2022-09-09    08'06''

主播: 乐筑.雅娜

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介绍:
正是焦虑把它暴露出来,然后慢慢地去除掉那个敏感性,从而减少因为某个特定原因带来的焦虑。