睡好觉为啥这么重要?这个实验说得一清二楚

睡好觉为啥这么重要?这个实验说得一清二楚

2022-01-28    03'02''

主播: 抑郁症强迫症心理治疗

1975 16

介绍:
睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。 李宏夫老师新书《情绪自救》 教你清理负面情绪的静坐观息法 , 快速、简单,自然入睡的静卧观息法