克服失眠【5】招,搞定!不再失眠

克服失眠【5】招,搞定!不再失眠

2020-10-17    03'35''

主播: 1770930

1866 12

介绍:
睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 李宏夫老师新书《情绪自救》 教你清理负面情绪的静坐观息法 快速、简单,自然入睡的静卧观息法