介绍:
第九口气息令你可以确认自己心里的不同境界，如体会、思维、分别、快乐、悲哀和怀疑。你要观察和确认这些境界后才可以彻视新的活动；当你确认心的活动后，才能使你的心寂静平和。第十二口气息让你释放心内的所有障碍，这时你的心才会重现光明，照见行念的根源，因而可以降服重重的障碍。
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