介绍:
烦恼，要么缺少足够的智慧，要么缺少足够的包容
由于职业的原因，我会经常接受别人的咨询，聆听他们的心事、烦恼。学习心理学和佛法以来，大小接触过几千个咨询个案，当事人的痛苦、烦恼引发了我强烈又深入的思考。烦恼和痛苦的原因，在佛法里解释为无明，就是缺少智慧，缺少解决这个烦恼的智慧。就像刚入学的小学生，学习加减乘除感觉怎么那么难，原因是他们还没有掌握运算的法则。这个法则对于大学生来说，可能做梦都能说出来。我们生活中的烦恼也一样，没有解决它的智慧，烦恼就困惑你，让你难过不安。这时，
我们也容易把烦恼的原因归罪于别人，其实，还是我们自身的智慧不够。还有很多烦恼，就不只是缺少智慧，还缺少包容。就像失恋，
我们会用各种办法解决痛苦，但有一个办法最奏效，
就是包容。包容自己，允许自己失败；包容对方，允许对方离开。当你有一颗足够大的包容心的时候，你不但不会恨自己、恨对方，还会怀着善意给自己和对方以祝福。郁闷，是你还在阴影里，走出阴影，你就会拥有整个晴空……
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