介绍:
主播：叨卟叨
歌单：
1.Meg Baird - Willie O'Winsbury
2.Lotte Kestner - Rainbow connection solo
3.井手綾香 - In My Life
4.藤田恵美 - In My Life
5.Kichou - Tokyo girl ( Cover：山下步／Perfume）
来源：壹心理
作者：王飞鸽
链接：http://www.xinli001.com/info/100366451?_t=t
台词：
——预约不上的餐厅，做代理商的男友，有意义的工作，六本木之丘，东宝影院的夜场电影，两日一夜的箱根旅行，海瑞温斯顿的婚戒，幸福的婚姻，这都是为让人生圆满的要素，选择参与东京这场游戏的女人们，作为角色扮演的主人公，一个个的填充完成游戏的要素。
——无论何时都被放眼于高处的这个城市里，像我这样贪婪的女人们，百分百不会满足于眼前的幸福，但又无数次地劝告自己适可而止，就这样一步一步，向前走着。不知满足贪婪的女人们，只有把这份嫉妒当作人生调味品来品尝，才算是真正的都市女人。
——东京，是个残酷的城市，在表参道走几步就能碰见像模特一样让你无法并肩的女人，从出租车下来的女人可能已经有一份丈夫会送她爱马仕包包的婚姻，等信号灯站在旁边的女人，她的家可能是涩谷松涛的大豪宅，傍晚走向车站的女人，可能是掌握多国语言的跨国商界女精英，但是，在这座城市，对于现在的我来说，已经没有我想要却得不到的东西了，也不曾再受到那些，无论怎样挣扎也成为不了的女性的打击。
——觉得我痛苦，看不起这样的我吗？说着不想变成我这个样子，那就请你记住，你现在对我的这份优越感，因为现在的你正是十年前的我，而现在的我正是十年后的你。
——那时觉得小小的幸福太渺小而感到悲哀，于是放手了。现在已经懂得这样的小幸福多么来之不易，至今为止所发生的每一件事，大概都是为了重新认知到这道理而绕的远路吧。
影评来自壹心理，作者：王飞鸽。
“绫因为憧憬华丽绚烂的东京而来到此地，每一天都在东京的生活中寻找人生的对与错，并逐渐确立了自己的价值观。”
---水川麻美
我们每个人或多或少都经历过价值观的建立和波动，从小无限向往拥有的东西，得到后才发现那不过是建立在想象中的虚幻的完美而已，又或者，一直生活在别人帮你设定好的人生轨迹中，内心从未停止过挣扎。
第一话
羡慕与被羡慕，比较和被比较
出生在秋田县的中学生齐藤绫，是一个很可爱的女孩子，但却整日郁郁寡欢。
小城市里的生活简单舒适，家家户户几乎都差不多，这让她感到深深的沮丧和无趣，秋田没有大城市里随处能被星探发现的机遇，也没有巴黎名媛们经常出入的社交场所，她不快乐，更不甘心一辈子就这样平淡无味的度过。
大学毕业后，当人生终于能够第一次为自己做主的时候，她义无反顾的选择去了东京。那些杂志上美轮美奂的生活在召唤着她，“一定要成为一个被人羡慕的人”，这个梦想支撑着她在陌生的城市拼命打拼，这也是一个魔咒，构成了她前半生命运的主基调------羡慕和被羡慕、比较和被比较。
人一生下来，就仿佛面临着一场永无止境的赛跑，从上学、毕业、结婚、生子直至老去，每个人都想在社会这个大体系中拥有自己的一席之地，也就是自我身份的确认感，而确认自我的过程，也是一个不断懂得自己的过程。
一个人自我价值的确立，是在成长的过程中逐渐建立起来的，在人之初，则是通过父母的接纳、引导、肯定、鼓励等方式慢慢形成自己的核心自尊。
绫子在妈妈的身边从来没有真正得到过认同。
绫子羡慕的是什么呢？自己没有拥有过的东西。而对于自己所拥有的，很多人都会像绫一样，因为太熟悉而变得熟视无睹，或者，当时并不自知那也是种幸福，就如同绫子当年的感受：“那时候会因为幸福太渺小而觉得悲哀”。
第二话
得到后才能真正的放下
在东京的日子，精彩接踵不断，绫子的生命确实发生了巨大的转变，人生的脚步容不得思考和回头，二十年就这么匆匆忙忙的过完了。
绫子拥有了很多，也失去了很多。她事业成功，登上了很有名的杂志专访，成为了小时候的自己最想成为的那种人，但却发现幸福感并没有比那个时候多了多少，她还是生活在焦虑的各种比较中，又开始羡慕别人有而她没有的东西。
她和各式各样的人交往，感受着每个人的喜怒哀乐，深感自己也不过就是其中的一员而已，没有太特别，也没有太无意义。无论是男人还是女人，每个人都是一样，在羡慕和被羡慕中挣扎，在得到和失去中纠结。
这样的轮回让她厌倦，她终于慢慢开始想要弄明白，自己到底想要什么呢？小时候会直接表明渴望别人的生活，长大后人会变得嘴硬，嘴里说着不屑的不想要的，都是心里酸溜溜的羡慕而已。
那么，人生到底是在追寻什么呢？
人的一生大约会经历三个阶段，逐求，厌离，郑重。也就是所谓的看山是山，看山不是山，到最后的看山还是山的境界。
逐求，是用不断的向外求来满足自己，得不到的时候就会郁郁苦闷；厌离，是向内看，能静下来反观一下自己，看看自己的内心，明白什么才是自己真正的需求；郑重，即是活在当下的状态，不再纠结于得失，开始懂得了人生的真谛。
每个阶段都经历过后，才算是成长的课程走过了一遍，但很多人也只是困在第一个阶段不断挣扎着，但是不经历这样的挣扎，也很难走向下一个阶段。
绫子也是如此，年轻时候遇到的爱情，虽然因为她的贪慕虚荣而白白失去了，但也让她明白了虚荣是什么，真爱又是什么样子。
在逐求的过程中，她不断的得到又失去，每一次看似拥有，却也意味着失去很多，而每一次的重大打击，也隐含着一些新的希望。
当她回到故乡后，没有选择像妈妈一样，在小城市享受被羡慕，而是勇敢的又回到了东京，放下了表面的虚荣，不再被和人比较的压力追着跑了，开始真正追随自己的内心生活。
第三话
与欲望和平相处
绫子的欲望最后消失了吗？没有，她只是平静的接纳了它们。
人生来就有各种需求，马斯洛的需求理论认为人类是不断满足各层次需求的动物，从另一方面来讲，这也代表着人类自身的不断进步。
欲望不是洪水猛兽，但应该求之有道。世上的一切事物，都有其存在发展的必然规律，属于你的就是你的，实在不是的话，也并不是非要去强求不可。
绫子说，她没有了想要而得不到的东西，也不会再去拼命成为怎么样也成为不了的女人。
生活在东京的所谓上流阶层的人，虽然也可以和绫子一起喝喝咖啡，却因为彼此的价值观和生活习惯而不能互相勉强在一起，而绫子也不会像小县城的女孩一样，一切为了老公和家庭而丧失掉自己的生活和理想。这样夹层般的人生，曾经一度让她非常迷茫和焦虑，最后，也只能归结于是自己的各种欲望在作祟。
那么，就接纳这样的自己吧，或许还会带着这样的欲望生活下去，或许也会像妈妈一样选择井底之蛙的生活，又或许，从此看开不再受制于欲望。但不管怎样，绫子已经开始有了自我了解的觉察能力，这已经足够了。
“没有女人会像小时候讲的童话一样，女孩子的未来都是明亮的，绫子你的人生会是完美结局，为你起立喝彩”，凌子终于不再做梦，开始学习和欲望和平相处，走在路上，也还是会羡慕偶尔路过的其他女人，但是，已经不会再有恐慌。
只有经历了各种欲望的磨砺后，才会明白所谓的完美只不过是空中楼阁而已，那些比自己年长的人，曾经一度会觉得他们太过安于现状，而那些充满希望刚刚准备迈进这个世界的年轻的面孔，也是之前某个阶段的自己。
幸福是眼前的点点滴滴，琐碎踏实；也是努力之后大大小小的果实，兴奋美丽；更是每一个实实在在的小确幸，微小而确定。
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