清亮的旅程

清亮的旅程 原文来自《心探索》杂志(撰文/孟想) 我生长在北方一个深远的村庄。没有电和电视，有满天的繁星和萤火虫；没有玩具，没有零花钱，有自己养的画眉和老鹰，还有满山的野花和果实。 童年是在父母的战争中度过的，每次父亲都揪着母亲的头发撕打，仿佛前世的仇人一般，不留一点余地。而母亲，任凭巨大的拳头落在身上，只是哭和咒骂。 在很长时间里，我背着童年所留给我的阴影在茫茫人海中挣扎。但我也知道，生命里那些源源不断的能量，也来自那段美好的山村生活，至此我才不至于走上一条自我伤害的道路。 大学还没毕业，我带着内心的暗伤和渴望，迫不及待奔向北京。21岁的生日是在火车上度过的，剥一颗水煮蛋作为庆祝，我想我终于离开了那些自己不喜欢的地方，内心恐慌，却又雀跃。 没有学历没有工作经验，北京城太大了，而我是一个低至尘埃的灰姑娘。不敢幻想，却抱着自由和幸福的渴望，希望自己能过上与以往不同的生活。 在之后的两三年里，工作越换越好，仿佛自己已能掌控一些事物，终于有了一点点安定之感。 爱情的来临是必然，只是内心太悲凉，愈是欢悦，愈是觉得不能长久。起初并不知道这强烈的不安全感来自哪里，只知道心里有洞，有悲苦，有不为人知的冷和饿，需要宠爱，需要严密厚实的包裹。一旦索求不能得到回应，便感觉自己被丢弃。 有时毫不犹豫跳进一段感情里去，不过是想通过被爱而证明自己的存在，从而获得安全感。而当我意识到自己的软弱的时候，已经知道许多事情不能再继续。 我想我得面对自己，我得给自己一个解决。 工作的第四个年头，我辞了职，开始一次长途旅行。从北京到青海，从青海到西藏，从西藏到加德满都，乘着各种各样的交通工具，去往越来越远的地方。 你是谁，你为什么来到这里，你的内心渴求什么，你为何如此地不得安宁和恐慌，你该以什么样的方式度过你的后半生，你何时才能获得安全和自由？ 这些问题，在长途跋涉中并没有找到答案，直到来到加德满都北部的峡谷，开始为期十天的内观。 十天，完全静默，不与任何人用任何语言和手势交流，只是在禅坐中关注自己的呼吸，觉知身体所产生的细微变化，不论舒畅，或不舒畅，只是体察，而不评判，也不抗拒。 在峡谷的最后一晚，自山顶小禅堂听完开示，已是夜色浓重。爬到石阶高处远望，头上是触手可及的星空，脚下是汪洋灯火，四周是山或远山，天上人间，如同梦幻。 自此我已知道悲喜来源，明白这生之繁华，就像茫茫大海中遇见的小小岛屿，已是上天的恩赐，喜悦的，我就享受，悲伤的，我就接受，而不该再有怨言。 峡谷中的内观仿佛为我带来重生。回到北京，我开始一段新的恋情，新的工作，新的住所，一切都是新的。 但短短几个月内，一切开始坍塌。在一次公司体检中发现身体患了严重的疾病，而好友也在一夜之间车祸去世，至此父母又爆发战争，情绪一下跌至低谷，人变得更加沉默和紧张。就在想要躲到爱情的避难所时，富有戏剧性的是，男友在事业上遭遇失落，我们彼此并没有力量搀扶对方。非常地折磨和无救，两人从此分开。 此后很长一段时间，我发现自己无处可逃。办公室里、马路中央，甚至傍晚的公交车上，随时哭泣，随时泪流满面，情绪一点都不能控制。 后来，我开始寻求自我治疗之道。看哲学，看心理方面的书籍，了解抑郁症患者的案例，从没画过画的我甚至开始画油画。浓烈的色彩、对所画对象细致入微的观察和揣摩，让我得以专注，并在创造中释放掉那些负面的情绪和能量。我从没想到，这便是艺术治疗，也不曾知道，这种自我疗愈竟完全是身体和心灵的自发反应。 在此后不久的占星课程中，老师吴璧人说，那些经历过劫难的人是另有使命的，挫折和打击往往是打开内心之门的一把利器。 一位占星师也曾在文章中写道：“忧郁症是命运给人的考验，也是上帝给人走向幸福的一张通行证。” 也是在经历过这些自我挣扎之后，我才清晰地看到了自己。那些焦灼、软弱、依赖和恐惧，其实都源自安全感的匮乏。正因为这种匮乏，导致你一直想要一切变得可控制、可确信、可以被保证。你需要圈定，这是我的，这是不会改变的，这是始终如一的，这是我不能失去的。你把自己的城堡越建越高，你对安全感的需求也越来越多，只是安全就这样离你越来越远了。 我知道，只要有一天自己仍在追求安全感，那就永远不可能获真正的自由。生命是一条河流，随波逐流，顺水而行，也许是最自然的一种姿态。 背景音乐《微光》 歌曲《a firstful of dollars》