介绍:
欢迎来到放松科。
【本期主题】
本期聊聊减肥这件大事。亲身经历讲述曾经踩过的坑和有效的减肥法，还有减肥成功人士的练就不易长胖体质的经验分享。
所有关于胖瘦的小心思我们都清清楚楚，明白这条路的艰辛之处，更能说出符合真实情况的心理和生活调整方法。
基因、环境、心态，影响体重的因素千千万，“健康最重要”，“开心就好”这样的话也没少听，所以本期的核心思想就是，真正帮助听众朋友们放松下来，获得适合自己的身材管理建议。
【指路时间轴】
01:25 节后减肥和平时减肥的区别？
02:10 过得爽又不养膘tips
03:25 减肥成功人施讲“不长胖体质”
06:45 网红减肥法的取舍
10:15 不节食的节后饮食调整攻略
14:20 马了就是做了？减肥第一步是心理
17:37 适合的减肥方法靠基因决定
18:28 月瘦16斤？极端减肥法实录
21:44 那个减掉1/2体重的姑娘反弹了吗？
23:37 经典瘦身法是骗局？
26:03 减肥还得问医生
【STAFF】
主播：施/平平/小葵
后期剪辑：施
【联系我们】
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【关于无聊保健】
始于2016年的无聊一天，三个90后女生日常聚会。
三个很不一样的人，做了十几年的朋友。
2020年，我们经历更多之后，还是朋友，还是很不一样。
因此在无聊保健轻松欢乐的氛围里，
你可以听到同一个话题的多角度思考。
感谢每一位聆听我们的人，
期待未来与你的对话。
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