介绍:
很多人都羡慕自律的生活，能够早睡早起，能够坚持去做自己想做的事，能够不断学习。自律，看起来简单，但真正自己去做时，却始终都无法做到，这里原因有很多，有的是不知道如何开始，有的是不知道坚持。
今天咱们通过三个表格来引导如何开始自律，按这三张表格执行一段时间，你也能体会到自律的好处，体会到了好处，才会想着把它坚持下去。
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