204. 缓解焦虑的几种办法

204. 缓解焦虑的几种办法

2023-04-20    03'50''

主播: FM184662072

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介绍:
焦虑,是我们每个人日常中较为常见的一种情绪状态,本期节目咱们来分享一下:如何通过自我调节来缓解焦虑的情绪,希望对你有所帮助,一起来听听吧!