介绍:
在这个全民欠睡的时代，有几类人群睡眠问题尤为严重，比如“三班倒”的医护人员、昼伏夜出的夜班司机、凌晨仍在营业的便利店服务生，以及还要夜起的新生儿宝妈……
当生理节奏长期被打乱，会导致慢性的疲惫感受，最终影响工作效率，甚至造成意外的发生。那么，熬夜党应该如何降低熬夜对身体的伤害呢？希望听了本期节目后的你，可以更加重视睡眠，避免为健康留下隐患。
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