介绍:
我们常常
把所有的关注都朝向外面
今天我们想要邀请您跟随母亲电台
用10分钟时间
与自己的
呼吸、眼睛
整日运作的肠胃
支撑我们的骨骼
劳作的双手
行走大地的双脚
......
为这些我们习以为常的身体部位
做一个深度的放松冥想
这样的身体扫描
在任何时间、地点
都可以尝试。
了解更多关于一个母亲：
微信公众号： 一个母亲
新浪微博：一个母亲
加入电台听友会、冥想打卡微信群、单身妈妈微信群：
关注一个母亲微信公众号后即可获得相关加入方式
大家还在听
