018.感谢陪伴，2022年让我们继续探索世界的同时探索自己

感谢大家在2021年的陪伴，这一年过的真的太快了。这一期只有潘潘一个人，想说的话都在这里了，彩蛋可以直接跳到22:36。2021年的最后一个日出，挺美的～ 【主编想说】 「世界青年在中国」探索世界的同时探索自己。 【内容提要】 2021年的最后一期，又是我一个人，年尾想给大家交代三件事：【1】我为什么做了播客，【2】2021年我最大的收获，【3】彩蛋 【1】为什么做了播客 - 2020年养病的过程中听了无聊斋，成为了自己的快乐的源泉。播客治好了我，我也希望我能够回馈到这个community - 想做一件贴近自己本真的事情，希望能够表达。2021年春节的时候开始认真的做博客，开始定期定时定量写作，为了获得更多的灵感开始看书，开始拓宽自己的边界 - 在写东西整理提纲的过程中，也慢慢发现了自己长处和局限，想要保证高质量的创作应该是一个缓慢的过程 - 想借这个机会解释一下为什么播客叫「世界青年在中国」，探索世界的同时探索自己 【2】2021年最大的收获 - 亚历山大技巧中的 “no end-gaining”(https://www.alexandertechniquescience.com/general/science-of-inhibition-end-gaining/)，不再为了一个结果而开始一个历程，变得松弛，不强求结果，但是追求尽可能高质量（trust the process)。试着自我归我，把自己放到最靠近中间的地方（centering yourself） - 我需要为自己营造一个「没有杂音」的可以让我更好的「看清事物本来面貌」的状态 - 【杂音一】physical 杂音：听觉洁癖的我，生活当中大部分都是杂音，不停地在分散你的注意力，很难进入深度思考/高度集中的状态 - 【杂音二】mental杂音：高度集中注意力地写作，处理数字，就算是放松/跟朋友聊天也应该是高度集中的跟朋友聊天，不要看手机，因为在social的过程中，有很多non verbal的信号，在不集中的情况下是没有办法pick up的 【3】彩蛋 （可以直接跳到 22:36），希望新的一年，大家每天都可以获得平静和清醒 - 今年的4-6月机缘巧合接触到了配音，可能是我的声音比较低沉，导演说我的声音适合纪录片，最后纪录片没有用我的声音，不过呢我竟然养成了一个慢慢大声读书的习惯 - 我想用这种方式来结束本次博客，我来读一段今年最喜欢的一本书中的一个章节《给忙碌者的天体物理学》Neil deGrasse Tyson, 第12章 基于宇宙视角的反思（选段） - 音乐：Sonnenstrahl - Dario Lessing 【创作团队】 策划：潘潘 主播：潘潘 剪辑：潘潘 音乐：莫老师 Logo设计：来福的外甥 【主播】 潘潘 北漂深圳娃 咨询/互联网公司 莫老师 北漂美国娃 音乐/高等教育咨询 【关注我】 【NEW】汽水儿｜荔枝播客｜小宇宙｜Apple Podcast 同步更新 更多平台敬请期待 【联系我】 微博：@潘潘是小黑 感谢收听「世界青年在中国」，下期再见！