发现高情商社交技巧：别让自己输在不会说话上！“坏情绪”真的有办法控制吗？

“坏情绪”真的有办法控制吗？

2023-10-27 06'09''

主播：高情商社交技巧：别让自己输在不会说话上！

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介绍:

如何平复令自己感到不快的各种情绪？1、《就说是睡着了》一书中提到：能够把情绪感受说出来，你就拥有了它。2、找朋友吐槽3、转移注意力，找喜欢的事情去做4、劳动

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