介绍:
你会经常感到焦虑吗？有没有曾因为这些事而感到焦虑？
当你的工作没做完
当你与朋友或同事有了矛盾
当你定了很多计划，完成的没几样…
其实，焦虑并不可怕，可怕的是逃避，抗拒和身处焦虑的漩涡无法自拔。
焦虑是生命的常态，无法消灭。就像每个人都会面临死亡一样，焦虑也会如影随形，只是程度轻重有所不同。那么，面对焦虑，我们该怎么办呢？
———摘自21世纪经济报道
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