介绍:
讲座介绍
游泳一小时到底消耗多少热量？
游完泳以后为何胃口大开？
如何提高游泳消耗的热量？
成人学游泳，有什么方法、顺序和要点？
游泳之后该如何吃早餐与晚餐，才不会越游越肥？
如何通过量化全天的膳食再配合运动达到减肥的效果？
讲师介绍
《游泳》杂志特邀撰稿人
运动营养专家
铁人三项达人
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