「36问」源自《纽约时报》上一篇专栏文章「To Fall in Love With Anyone, Do This」。
这是美国心理学家亚瑟·阿伦曾经做过一项研究,他设计出来一些问题,邀请参与者两两一组,互相提问。实验证明,这些问题确实让参与者们感觉到彼此之间的亲密关系增强了。后来,一位美国的专栏作者参加了这个活动,在和对面的陌生人轮流问完这36个问题后,他们相爱了。
所以江湖上也流传有这样的「传说」:亚瑟·阿伦的三十六个问题,可以让陌生人迅速坠入爱河。
出于好奇,我去了解了这36问背后的心理学原理,是个叫做「自我暴露」的理论,也就是一个人「自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息」。有心理学家提出这样的观点:跟一个人的关系从陌生到亲密,是从建立「共情」开始的,共情能让彼此产生信任,而共情的前提,是对方愿意向我们暴露真实的一面。它当然是一件很难完成的事情。
上期节目录完后,我们三位主播一时兴起,从这「36问」中挑选了一些问题互相提问回答,顺便录了下来,有了这看似摆烂,实则也有点走心的一期。没有想到这些问题在相熟的人之间竟也可以聊上这么久。
其实并未大谈,但有了久违的平和又坦诚的宁静感,身边的人也更加面目可亲。聊着聊着突然顿悟,其实根本不是在找什么灵魂伴侣或坠入爱河,太多事情生活和时间都没办法给我们答案,硬币抛出去的时候答案已经写在掌心。
「36问」奉上,不妨也和身边人聊聊看,温馨提示,不适合「封心锁爱」的人。
1. 如果你能在全世界任选一个人和你共进晚餐,你会选谁?
2. 你想出名吗?在哪一方面?
3. 打电话前,你会预演你即将要说的话吗?为什么?
4. 对你来说,“完美”的一天是什么样的?
5.上一次一个人唱歌是什么时候?和别人一起是什么时候?
6. 如果你能够活到90岁,并且你可以选择让你的心智或身体在后60年一直停留在30岁,你会选择哪个?
7. 关于未来你会怎么离开这个世界,你有自己的预感吗?
8. 说出3个你和对方共同拥有的特征。
9. 你人生中最感恩的事情是什么?
10. 如果你可以改变自己的成长过程中的任何事,你希望有哪些改变?
11. 用4分钟尽可能详细地告诉对方你的人生故事。
12. 如果明天醒来你可以获得一个特质或一种能力,你希望是什么?
13. 如果有颗水晶球能向你揭示关于你自己、你的生活、你的未来,或是其他任何事情的真相,你想知道些什么?
14. 你有没有一直梦想要做的事情?为什么没有做呢?
15. 你人生中最大的成就是什么?
16. 一段友情中,你最重视哪一个部分?
17. 你最珍贵的一段回忆是什么?
18. 记忆中最可怕的事情是什么?
19. 如果你知道一年后你会突然离世,你会改变现在的生活方式吗?为什么?
20. 朋友对你来说意味着什么?
21. 恋爱和感情在你的生活中扮演着什么样的角色?
22. 逐个列出对方好的一面,共列举5个。
23. 你的家庭成员彼此亲密吗?氛围温馨吗?你觉得你的童年比大部分人都开心吗?
24. 你和母亲的关系如何?
25. 用“我们”组3个基于现有场景的句子,比如,我们现在都在这个房间里……
26. 把这个句子补充完整:“我希望有个人能跟我分享……”
27. 如果你想和对方成为亲密的朋友,有什么事情是需要TA知道的。
28. 告诉对方你喜欢TA的什么地方,这一次你要非常诚恳,说一些你平常不会跟刚认识的人说的话。
29. 和对方分享人生中最尴尬的时刻。
30. 上一次你在他人面前哭是什么时候?
31. 告诉对方你已经喜欢TA很久了。
32. 有没有什么事情是绝对不能开玩笑的?
33. 假如你今晚会离世,并且没有机会跟任何人交流,你最后悔没有对谁吐露心声?为什么到现在还没有对这个人说出想说的话?
34. 你的房子着火了,所有的财产都在里面。救出了亲人和宠物之后,如果你还有时间最后努力一次,并且安全地挽救任何一件物品,你会选择什么?为什么?
35. 如果有家庭成员去世,你认为谁的离开对你的打击最大?为什么?
36. 分享一个你的个人问题并询问对方的处理意见,同时也请对方告诉你,在TA看来你对这个问题的感受是什么。