介绍:
感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～
07:36
打卡时间
711
今日排名
6023
总排名
April2017
日一二三四五六
123456789101112131415161718192021222324252627282930
累计练声29天 累计积分295分

加入中国播音主持艺术网练声打卡
口部操：
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
★橙色加粗的十项为必练项目，其余可以选练
普通话语音训练：
翻车 东风 甘心 资源 鲜明 中国 发展
充满 艰苦 播送 音乐 单位 革新 南方
国歌 人民 红旗 团结 描写 视频 杂草
革命 群众 局势 丢失 升级 通俗 根本
悲剧 回音 原装 楼房 丰富 工作 丰富
原装 云霄 流连 轮流 唐朝 人海 回首
伦理 平常 福利 行政 填空 习惯 文字
绕口令：
墙上一根钉，钉上挂条绳，绳下吊个瓶，瓶下放盏灯。
瓶打灯，灯打瓶，瓶说灯，灯骂绳，瓶说绳，绳说钉，丁丁当当，乒乓乓乓。
胡图用笔画葫芦，葫芦画得真糊涂，糊涂不能算葫芦，要画葫芦不糊涂，胡图决心不糊涂，画出一只大葫芦。
古诗词朗诵：
春愁
作者：丘逢甲
春愁难遣强看山，往事惊心泪欲潸。
四百万人同一哭，去年今日割台湾。
稿件播读：
近日，国务院印发《矿产资源权益金制度改革方案》，决定建立符合我国特点的新型矿产资源权益金制度，维护和实现国家矿产资源权益，营造公平的矿业市场竞争环境。
《方案》提出以下改革措施：一是将现行探矿权采矿权价款调整为适用于所有国家出让矿业权、体现国家所有者权益的矿业权出让收益，中央与地方分享比例确定为4:6。二是将探矿权采矿权使用费整合为根据矿产品价格变动情况和经济发展需要实行动态调整的矿业权占用费，中央与地方分享比例确定为2:8。三是在矿产开采环节，做好资源税改革组织实施工作。四是将现行矿山环境治理恢复保证金调整为管理规范、责权统一、使用便利的矿山环境治理恢复基金。
《方案》还提出了相关改革配套政策。
话题评述：
近日，西安某中学发布了一则整治“男女非正常交往”的公告，并着手进行严厉的查处整治。据学生透露，校方明确表示：男女生单独走在一起，距离小于3.6米就会被怀疑为非正常交往。对此，你怎样看？
评述提示：
1.对事件的整体认知与思考：
为防止中学生在未成年阶段发生所谓的“男女非正常交往”，该中学发布公告并着手严肃处理的出发点想必是好的。但学校要求男女生单独走在一起距离不得小于3.6米，对“男女非正常交往”下这样的定义未免有些苛刻与不合情理。男女生单独走在一起的距离小于3.6米就一定是“男女非正常交往”吗？又何为“非正常交往”？很大程度上，学校所担心的，应该正是中学生之间可能发生的 “早恋”问题。
2.对“早恋”问题的客观分析：
（1）“早恋”问题的危害：
“早恋”问题一直以来就是学校、老师、家长所担心和头疼的问题。的确，因为一旦处于青春期和叛逆期的中学生开始恋爱，绝大多数孩子学习的时间和精力都会受到一定的牵扯，同时，在很多“早恋”学生的身上都出现过成绩下滑的现象；而在中国这种应试型“成绩高于一切”中学教育的大环境下，“早恋”无疑就会成为老师家长眼中的影响学生学习成绩的首要“元凶”。
而孩子成绩的下滑，对于很多家庭来说，就意味着家里和睦的气氛即将被打破，争吵、暴力、甚至孩子叛逆的自我伤害在社会中并不少见。同时，在中学学校里，“早恋”一旦成为一种风气，可能就会造成一种更加严重的跟风恶性循环，从而可能会影响一个学校的整体成绩，乃至是生源。
（2）所谓的“早恋”，是否就一定要制止？
对于十几岁的孩子来说，这个阶段正是他们进入青春期，开始对爱情懵懂、向往，甚至是容易冲动的时期。而这个时期的很多孩子，其心志、判断力、是非观可能都并没有完全走向成熟，所以这个时候的恋爱的确有可能是弊大于利的。但很多事情并不是绝对的，更何况只是相处距离小于3.6米，同学之间相互帮助，解答问题，交流学习经验，沟通心得体会，这些都是共同进步的良好方式，同时也能给中学时期留下一个美好的回忆。从这个角度上来看，所谓的“非正常交往”、“早恋”这类含有贬义色彩的词汇，对中学期间男女生交往方面，就并不是一个很好的概括；而这样的概括，可能还会引起正处于叛逆期的中学生逆反心理加重，所以，学校、家长对中学生在所谓的“早恋”方面的一再猜疑、反对、制止可能并不合适，反而会适得其反。
3.相关建议：
学校在中学生男女关系健康发展方面的确应该引起重视，可以通过策划开展主题校会、班会活动，对学生进行正确的心理指导和引导教育工作。在孩子对情爱尚未有成熟认识的时期，家长应该起到良好的正面教育作用，用劝说和沟通的方式帮助孩子正确认知自己的情感和所处的学习阶段。而中学生们也应合理把握好自己学习和课余时间，不叛逆，不冲动，理性谨慎地与同学交往。
