介绍:
感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～
口部操：
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
★橙色加粗的十项为必练项目，其余可以选练
普通话语音训练：
教训 柔软 思维 语文 接洽 美好
谋略 因而 表演 谬论 写法 大娘
妇女 拳头 财政 奥秘 红色 同情
上升 逃窜 和平 飞快 傻子 赛场
割让 衰落 折磨 队伍 质量 增产
人群 旷工 穷尽 多寡 片面 佛学
夏天 部分 看待 创造 东欧 怀念
胸脯 火锅儿 抓阄儿 避雷针
参议院 记事儿 赶趟儿
绕口令：
辛厂长，申厂长，同乡不同行。辛厂长声声讲生产，申厂长常常闹思想。辛厂长一心只想革新厂，申厂长满口只讲加薪饷。
生身亲母亲，谨请您就寝，请您心宁静，身心很要紧，新星伴明月，银光澄清清。尽是清静镜，警铃不要惊，您请我进来，进来敬母亲。
隔墙听见人分银，不知道多少人分多少银。只听见人说，人人分半斤银余银四两，人人分四两银余银半斤。
古诗词朗诵：
本事诗十首·选二
清代：苏曼殊
乌舍凌波肌似雪，亲持红叶索题诗。
还卿一钵无情泪，恨不相逢未剃时。
春雨楼头尺八箫，何时归看浙江潮？
芒鞋破钵无人识，踏过樱花第几桥？
稿件播读：
今天，我国南方雨势有所减弱，但是内涝情况依然比较严重。同时华北地区今天的短时雷阵雨天气，缓解了持续多日的闷热。
从昨天开始，南方强降雨主要集中在华南沿海一带，其中广东阳江、广西北海局地出现了暴雨。今天凌晨，广东阳江部分城区积水达两米，数百名群众被困。当地紧急组织救援力量，利用橡皮艇，经过12多个小时，挨家挨户将被困群众转移到安全地带。
连日的暴雨，导致湖南省祁阳县老城区及多个乡镇出现严重积水。受降雨影响，今天上午8点，鄱阳湖都昌站水位上涨至20.38米，超警戒水位1.38米。当地1万多名党员干部，组成巡逻队，每四个小时进行一次巡堤查险。
从昨天夜间开始，北方的部分地区遭遇短时雷阵雨天气。今天早晨北京市发布暴雨蓝色预警，截至下午六点，首都机场取消进出港航班416架次。机场已启动应急会商机制调整航班，避免旅客长时间滞留。
今天，河南、山东、山西、陕西仍延续高温天气，局地最高气温超过了40℃。中央气象台预计，今天夜间到7号，四川盆地、黄淮、江淮北部将迎来一次明显降雨过程，局地有暴雨或大暴雨，山东、河南等地的干旱有望得到缓解。
话题评述：
每年暑假，都是儿童意外伤害的高发期。据不完全统计，在过去13个月内，广州消防共接到涉及儿童安全的警情月均超过100宗，其中光是孩子被反锁屋内就占了一半多。
评述提示：
1.从多角度找原因：
完全把责任推给家长、一味强调监护人的责任，这有失公允，也不利于问题的根本解决。正如一些家长所言，监护缺失很多时候是一种无奈，实在是情非得已。就像“反锁屋内”，有家长对意外事故“高度戒备”，出门前关掉电器、藏好尖锐物品、千叮咛万嘱咐，出门后依然牵肠挂肚，但又有什么办法呢？孩子放假了，能把他们送去哪？兴趣班、补习班能把假期填满，但很多家长于心不忍，并且来回接送也相当奔波；有长辈帮忙带娃固然好，但很多家庭并不具备这样的条件；托管班、保姆也是一个选择，但一个月动辄三四千的费用，并不是每个家庭都能负担得起……所以说，在儿童意外伤害的背后，固然有家庭“疏忽”、侥幸等因素，但暑期托管这一民生难题才是问题的根源，这一问题不解决，儿童安全隐患也少不了。
2.究竟该怎么办？
有的单位、社区等已有了一些新动向。不久前，有电商企业自办幼儿园，允许员工子女免费入学；今年3月，上海也已探索在需求集中且有条件的企事业单位开展晚托、暑托等托育服务，如今已有不少单位获得了授牌……期待“带娃上班”成更多企业的福利，对此我们曾呼吁过，今后相关鼓励措施、托育意外保险制度的探索等配套还要越来越多。
3.社区可以做什么？
有朋友曾对国外的公益性托管服务羡慕不已，它们资金募集方式很成熟，可以让家长花小钱享受优质服务；国内也有不少地方尝试社区义务托管，比如成都武侯区就招募大学生志愿者，调动社会公益组织、青少年宫、街道、社区资源，鼓励在职教师、退休教师、舞蹈家、书法家等参与到公益托管中，让家长们省钱又放心。这样的托管服务需要组织推动、多方合力，类似的尝试能否再多些？
