我知道，你还是会难过｜为什么没有永续的快乐？

多巴胺学习笔记 这篇播客关于多巴胺的一个新知识点上一篇关于多巴胺《了解多巴胺的底层逻辑，可以解决人生90%的烦恼》 00:02:22 最近生活分享00:08:38 神经递质是什么？00:10:15 多巴胺在哪里运作？00:10:38 大脑分区：爬虫脑（内核）、情绪脑（中脑）、前额叶（皮层）00:15:18 久坐的生活方式如何影响多巴胺分泌？00:16:58 多巴胺阈值为什么会不停地上升？00:19:05 多巴胺初始值的秘密00:21:16 什么时候多巴胺分泌最多？00:24:16 为什么大喜后注定是大悲？00:30:26 新的启发（三个）00:31:15 为什么你的想法更重要？00:32:21 痛感与快感的关系00:43:11 Wim Hof Ice Man00:45:11 如何缓慢地增加多巴胺（提升初始值）00:48:56 旅行时不停拍照的问题00:50:25 第二点启发00:52:35 第三点启发01:00:29 为什么爱情不持久 提到的内容和我一起冥想，订阅全套冥想日常练习频道https://mp.weixin.qq.com/s/OgEczccTPH7XAoKqTWGrLg 和我一起练习瑜伽，30日初学瑜伽打卡https://mp.weixin.qq.com/s/jGcoPuvU3mImx8Vdqr3_SA YouTube｜B站瑜伽频道：艾莉森王Allison支持我的创作可以瞧瞧极简小铺：醒awake 极简生活（TB） 文章《成年人的生活就是一场骗局》https://mp.weixin.qq.com/s/9sdTkOcRNtt9JqLqdSQYlw 视频《我是如何从厌恶跑步到热爱跑步的》https://www.bilibili.com/video/BV18C4y1p7sC?spm_id_from=333.999.0.0 布达佩斯的温泉推荐：Rudas - Contrast Bath脑科学学习资源分享：http://xhslink.com/huDrKe - [如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动 好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga 线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活