【夜读】与其熬夜,不如早起

【夜读】与其熬夜,不如早起

2020-05-02    04'45''

主播: 钻石摇篮

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介绍:
一个人的作息时间,往往能体现一个人的精神状态与人生态度。 早晨的时间可以用来吃早饭、晨练、读书看报,这些小小的习惯日积月累,可以给人带来强健的体魄、积极的心态,让人能更好地感知生活的幸福。 让我们也从早睡早起开始,给自己的生活一个改变吧。