带着宁静的心情去睡觉

带着宁静的心情去睡觉

2017-06-30    08'01''

主播: 暖暖天空

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介绍:
酣然入睡的秘诀在于精神状态的变化,内心宁静才是最安逸的生存之道。要获得内心的宁静,必须努力改变你的思想和你的心情,使它们处于放松、自在的状态