介绍:
随着生活水平的不断提高，人们解决了生存问题之后首要的就是生活问题，老话说得好，身体是革命的本钱，健康的体魄，健美的体型越来越走入现代人的生活中，健身曾经一度被认为是男人的运动，是最为力量和硬朗的运动，随着时代的变迁，更多的都市丽人加入到了健身的行里，他们不仅仅是想要达到减脂减肥的单纯目标，而是把力量美和凹凸有致作为了自己的身材追求。
本期节目除了重归健身行业的老虎，还请到了女性健身教练，lily小姐，让他们两个从不同的角度给我们解读一下健康的密码，给我们初学小白或者说是想要通过健身达到健康目的的朋友们一些建议。
主播：四儿 团仔 黑子
嘉宾主播：老虎 lily 辛
后期：小然
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