介绍:
国庆假期，你会怎样安排自己这段休闲时光呢？
80%的人不知道如何科学休息，就会导致越休息越累，不仅是长假期这样，周末都是如此。
说起来你可能不信，加上周六日，全年休息日共有100多天，近三分之一的时间在休息，但是一年过去，很少有人觉得自己美美地休息过，总感觉没歇过来，又要上班了。
粥佐罗有篇文章提到：
有些人，在这样的长假期，会来一场说走就走的旅行，听起来很美好，但大部分人日行千里，目的地一到，一天八个景点，每天起的比鸡早，睡的比狗晚，比上班还累。
心理学大师津巴多所说，在工作里向前看，关注未来的目标，和家人相处时积极地往回看，常怀感恩之心；生活里则用当下视角，尽可能停留在休闲时间里，做些无用而让自己快乐的事儿。
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