介绍:
误区一：不提前为第二天的运动做准备
误区二：睡眠不足，天天熬夜
误区三：锻炼计划太枯燥
误区四：没有提前热身
误区五：空腹锻炼
误区六：过多纤维类食物的摄入
误区七：缺水
避免错误的减肥方法少做无用功。
为了自己和家人选择健康有效的方式瘦身吧～
