介绍:
首先要适度清洁，防止一些老废角质、彩妆的各种污垢残留，以免堵塞了毛孔，而导致长闭口和痘痘。
其次要早睡早起，因为睡眠时间太少和睡眠不规律会导致内分泌失调，引起皮脂腺的分泌越来越旺盛，并堵塞毛孔，进而形成痘痘！
之前福佑说了一期关于导致我们长痘的元凶，所以抗痘要从抗糖开始，拒绝甜品！坚持高蛋白，低糖的饮食，才有利于痤疮皮损的改善。
最后福佑想说还有那些吸烟喝酒，爱吃辛辣食物的朋友，尤其是女性吸烟会更容易长痘！不管是一手烟还是二手烟，这些不良习惯都会诱发和加重痘痘的情况。
所以说祛痘并不难，难得是注意改善的心，关注我，免费领取护肤攻略。
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