介绍:
《快速入眠》是一首助眠脑波音乐，一个很短的疗程，从Alpha波开始10分钟内带您进入低Delta波。
收听时，找一个安静、不被打扰的地方，以一个放松、舒适的姿势躺下。然后，闭上眼睛。收听的过程中放松身心，你可以做几个深呼吸。不用刻意强迫自己专注于脑波音乐。你只需要放松，然后以开放的姿态，让改变自动发生。
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