介绍:
夏天到了，有很多朋友常常问芒果夏天吃什么比较好呢？我推荐我的朋友在日常的饮食中添加一些杂粮、粗粮，尤其夏天，吃荞麦对身体就会特别好。
在我国的四川、清涧、贵州等地高寒山区居住的彝族居民将荞麦当作主食之一，在西北地区也有吃荞麦的习俗。而在我们的邻邦日本和韩国，用荞麦做成的荞麦面则是一种十分常见的主食。在西方，荞麦粉则是黑面包的重要原料之一还用来做粥或做淀粉使汤增稠，而这些食物，都比精米白面要健康许多……
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