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发现珈毓🦋正念：此刻是一支花。此刻，繁花盛开。
正念：此刻是一支花。此刻，繁花盛开。

正念：此刻是一支花。此刻，繁花盛开。

2018-11-04    12'23''

主播： 珈毓🦋

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介绍:
正念，意味着以一种特殊的方式集中注意力。最重要的是做你自己，不要试图违背自己的本性。正念的要旨在于温和、欣赏、滋养。
上一期： 正念：此刻是一支花。引言。
下一期： 正念：此刻是一支花。简单但是不容易。
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