介绍:
举过铁、拉过伸、跑过步、游过泳、办过卡、受过伤、胖了瘦、瘦了胖……
这十多年来，「健身」这项活动一直在老李跟西蒙的生活中进进出出，虽然看起来时间挺长，但是好像也并没有掌握一套适合自己的科学健身方法，且频频掉入健身房消费陷阱。面对日益增长的工作压力和日渐衰退的新陈代谢，该何去何从呢？
今天他们俩就来到Huddler综合训练中心，与它的主理人 - 申哥聊一聊关于健身以及训练馆的话题。综合训练中心到底都综合了什么？一位合格的教练应该具备哪些素质？橄榄球这项运动到底是不是“老虎的屁股”碰不得？人到中年又该如何去选择适合自己的训练项目？关于健身的种种话题，种种讨论尽在本期「人间拾录」
希望大家听完以后能掉2斤体脂，长2两肌肉！
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