介绍:
科学假期休息模式：一、睡觉只对睡眠不足或体力劳动者适用，对脑力劳动者却没有什么用。
二、让大脑休息的最佳方式不是停止活动，而是改变活动的内容。让大脑的不同功能区交替活动和休息。不尽能使人高效的完成多项内容，还能充分的挖掘大脑的潜能，亦能使人产生成就感。
三、最好的休息，是让你重燃生活的热情。不要一想到休息就是一睡方休或狂嗨狂造。不如改变以往一尘不变的休息方式，走走平日没走过的街道，自己亲自下厨学做几道菜，旅行就是心无旁骛的欣赏美景、感受大自然，学一项新的技艺，比如弹琴、画画、插画，或者去参加一些义工活动，让自己承担起更多的社会责任，却也放松了身心。
今日生活感悟：神奇两分钟，改掉你的拖延症。
大家还在听
