怎样运动才能延缓衰老且对抗肿瘤

怎样运动才能延缓衰老且对抗肿瘤

2017-09-21    06'39''

主播: 兰世亭

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介绍:
古话说得好:“生命在于运动”。在各款富贵病盛行的今天,坚持运动尤为可贵。然而,运动方式多种多样,有人慢跑,有人打太极,还有的喜欢篮球足球。并且不合理的运动非但起不到增强体质的作用,反而会损伤自己的身体。我们应该怎样运动,才能增强体魄、预防癌症、延缓衰老呢?