介绍:
EFT是一个情绪释放术，通过敲击来能够舒缓情绪释放压力，是目前我所了解到的最有效快捷的方法。生命的重建一书中的积极语言，两者结合简直是完美，可以解决所有人大多数的压抑困顿，郁闷，无趣各种负面的消极情绪。
可以边听边敲击边自己念，难过了你难受的，你想通过吃东西来缓解了你。在床上辗转反侧的，你一定可以通过两次练习达到一个身心放松状态。
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