20180123为心灵解压第三部分3

20180123为心灵解压第三部分3

2018-01-23    32'01''

主播: 徐春花🎸

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介绍:
美好的一天从读书开始!我们可以允许自己有生气、委屈等情绪,那是我们真实的感受。但是在接纳、面对自己情绪的基础上,更要以适当的方式管理和转化我们的情绪,如去跟朋友宣泄、听音乐、运动……